Trouvez votre équilibre au quotidien
Être à l’écoute de ses besoins grâce à la sophrologie
Adeline BRISSIER
Je vous accompagne dans votre quotidien face aux aléas de la vie.
Parce que nous sommes parfois mis à l’épreuve. Nous pouvons avoir ponctuellement besoin d’outils concrets pour traverser des zones de turbulences qui viennent fragiliser notre équilibre. Je vous aide en alliant écoute active et pratique corporelle.
LA SOPHROLOGIE, concrètement, c’est QUOI?
Il s’agit de techniques simples (mouvements corporels, respiration) qui permettent de faciliter votre quotidien (émotions, sommeil, stress, douleurs, confiance…). C’est une manière de prendre conscience de ses besoins.
La sophrologie permet l’équilibre harmonieux entre le corps, l’esprit et les émotions grâce à des exercices accessibles à tous.
Enfant-Ado, Famille
Adulte
Structure collective
